2021疫情升級【5月悲傷】練習接納擁抱自己,反思今年心願目標~宅著朝偉大航道前進!

5月的最後一天,紀錄2021這特別的月份。

5月的一開始我學習了人類圖與鑽鑽見面、從久違的蘭嶼玩了3天順利回台北,第一期部落格DNA讀書會正式啟動(這之前我們精心籌備並且試驗了1個多月)。

4月認真用水彩色鉛筆幫妹妹畫完喜帖後,5月中也終於成功用縮時攝影記錄下手繪色鉛筆的過程,雖然很短,卻別具意義,停擺一個月的podcast也重新啟動

但隨著全台疫情升級到第3級世界風雲變色,5月的最後一週,我也迎接了一個壞消息,我一個重要的接案工作只到6月底截止了。

看似壞看似不被需要被否定(我是個多麽悲觀的人啊…),卻讓我能有更多時間創作,更多時間經營自己的社群,更多時間投注在【白日貓咖啡館】的經營上面。

但現實面就是會少一筆不錯的收入,儘管相較未來被動收入增長來說,這 是 值 得 的……..但我還是難過了。

內心激動眼淚止不住的流,說沒事只是連自己都騙不過,只能細細地問自己到底怎麼了。

吃驚的女孩,羅丹美術館,巴黎,2019
圖:吃驚的女孩,羅丹美術館,巴黎,2019。

我怎麼了呢?

從line得知消息後的1個小時,我先是禮貌的回覆對方,從接受到訴說(告訴籤先生),從說的輕描淡寫若無其事,到反思自己是不是做得不夠好,到突然情緒出乎意料激動想哭,只能躲進廁所掉眼淚怕籤先生看到會擔心….一切來得如此突然,我怎麼了呢?

在廁所中意識到情緒激動的原因,試著接納肯定自己,情緒漸漸穩定一些些。

丹麥TIVOLI樂園,我的心就像雲霄飛車一樣,十分難受。
圖:丹麥TIVOLI樂園,我的心就像雲霄飛車一樣,十分難受。

然而晚上依然睡不太著,半夜做夢卻夢到跟接案這群工作同事,很開心的在教室學習與互動,夢中的我,真的好開心,真的真的很開心。

我想我是捨不得又喜歡吧!喜歡卻又覺得無奈吧!

心底是越想越明白並且震驚,其實這個消息來得很突然,是我真的沒有想過的,所以受到衝擊,再正常不過了不是嗎?我也是一般人啊….為什麼要裝沒事裝不在意呢?

1.撥開迷霧,再次釐清自己想要的。

這一年當下最重要的目標是「創作有價值的內容(娛樂性/教育性/啓發性),把網站事業流量拉高,學習深度經營,尋找出屬於我的鐵粉並且密切互動,讓大家知道微貓。」

因此實際上花時間在點按FB邀請對我來說有些痛苦,日更的壓力山大比預期的還耗費精力…..日更後也會乏力經營自己的FBIG,沒經歷過真的不知道這麼消耗腦力。

我早就有想過何時該停止,只是對方先喊停了,比我早,我沒想到,就這樣。

我期待著透過社群經營工作從大家身上學習到更精闢的公司財報分析卻徒勞無功,且社群經營常常要追風(特別是如果想衝高流量的話……),與美股價值投資深入分析「不要亂跟風」的本質相違背,我好像正在做著事與願違的工作,越離越遠,沒有加成,只是賺錢。

手放開,就像個人品牌獲利中提到的,要減少「低延續性高收入」的工作,我才能轉換形式,擁抱真正想要的目標「專注將自媒體創業家身份打好基礎,衝出一個流量與被動收入」

其次則是「持續學習,成為美股分析師、流暢閱讀財報、創作自己的內容,分享深度價值。」

無論未來是不是繼續跟同一個團隊合作,我都必須找到自己深入學習的方式與動能,這裡得不到的要從其他地方獲得,不該只是期待他人餵養資訊,更應該像經營自媒體一樣,見怪打怪,哪裡有問題就想辦法解決它。

我難過,逼著自己去抽絲剝繭這樣的震驚與難過,背後到底是什麼?
圖:我難過,逼著自己去抽絲剝繭這樣的震驚與難過,背後到底是什麼?@pexels

2.解讀情緒,擁抱內在小孩,接納自己。

這不是我第一次離職或放手一份工作,去年11月跟另一個案子說掰掰內心超平靜。而這一次,大概真的是因為當初接手時就蘊含著太多期待在裡面了吧!努力絞盡腦汁也開心地看著追蹤人數成長,因此分手時不免失落、落寞…..

前面提到那個大波動「激動的情緒」,我真的被自己嚇到,不知道為什麼淚水會這樣湧上來。

上一次是什麼時候呢?

上一次類似經驗是在加拿大打工度假的壽司餐廳,明明很用心在做自己手上的工作,卻被前輩莫名指責一直追究細節囉哩八唆,當下覺得很委屈,非常委屈,氣得眼淚怎麼都吞不下去,連去了趟廁所擦乾淚再走出來都沒有用。

當下故作堅強,結果一被另一個比較熟的經理關心一句,我的眼淚就撲簌簌落個不停,擋也擋不住,一直跟自己說「沒事了」也止不住。

甚至爆哭一頓之後,再次平靜下來也擦乾眼淚,轉身到廚房繼續忙碌著清理髒碗盤,當下被廚房阿姨再次關心,本來只是想簡單說兩句,沒想到說著說著委屈的情緒又這樣被挑起,笑著笑著還是哭了。

原來這兩件事這麼相似。

這才意識到“責怪自己就是在問責自己的內在小孩”,我讓內在小孩「委屈了」,那種「很認真卻被誤會不夠力細心」的感受讓她「委屈」

明明我早就告訴她也告訴自己「自己的品牌工作放第一優先,接下來才是這一個接案,若把心力完全放在外部案子而忽略自己的品牌工作,我一定會萬份後悔」

因此我的先後次序很明顯,也在次序之下認真完成了任務,現在卻又出爾反爾質疑自己不夠耐操、不夠積極進取、不夠勞心勞力所以被取代,內在小孩怎麼能不委屈呢?

因此在後來的這一分鐘,我認認真真地告訴她「妳很棒妳好努力,對不起我誤會你了,對不起請原諒我好嗎?我最愛你了,謝謝你一直這麼努力,這不是你的錯,你完全沒錯,就只是把時間拿回來而已啊!我們會有更多時間迎接更多機會的。」

說也神奇的是,那種止不住的澎湃情緒瞬間平靜下來了
平靜到走出來後,一向敏銳的籤先生都完全沒發現原來我哭過了。

我因此發現我做對了,原來這就是我要的信任與接納
這才是真正的理解自己接納自己擁抱自己,「與自己和解」比什麼都重要。

希望未來我可以繼續更有意識地照顧我的內在小孩謝謝你喲!我愛你!

3.閱讀「活出你的原廠設定」檢視目標心願。

「謝謝你、對不起、請原諒我、我愛你。」

接下來(聽到壞消息後的)5月的最後一週,我拼命地認真的跟自己的內在小孩說這這些話,輕撫著自己的上腹,詢問自己的聲音,現在想做什麼嗎?不想做什麼嗎?很認真的隨心所欲,照料自己。

並且翻開幫助我學習「接納自己」的重要書籍「活出你的原廠設定」,例如剛剛提到的「尋找過去類似情緒」就是書中第二章節,找出情緒魔獸時的練習方法之一。

我們可以透過情緒魔獸來覺察自己內心的傷痕、在意的事情,情緒沒有對錯,只是在幫助我們認識自己的狀態。指認出創傷,才有機會從創傷牢籠中釋放自己。

這本我看到一半的書,在我遭遇到這個情緒變動之際,正停留在「愛自己、接納自己」的單元,同時巧妙地銜接著「目標設定」練習(p.190),正好是我需要的。

因此我跟著「目標設定」練習,寫下我目前心中最大的目標「白日貓咖啡館一年後達到年收百萬被動收入」,一步步跟著練習去檢視:

「這是不是真正想達成的?達成後會如何?」
「會看見什麼?聽到什麼?感覺到什麼?」
「達成目標所需要的“人事時地物”有哪些?之中又有哪些是我已經具備的呢?」
「而達成這個目標的過程中,我願意戒除哪些事情?排除哪些阻礙呢?」

……諸如此類,總共13個步驟,一個一個檢視一個一個寫下自己的答案,並感覺自己的身體是否發出抗拒的訊號,若是有所抗拒,就需要再進行修正。

我細細的反思並且寫下這一切,這真的是我想要的,也是我一直努力追求耕耘的,因此對於接下來這一年的目標心願也更加明朗「我必須拒絕與目標不符合的一切工作,才能達成心願。」

這之間的取捨不可能毫無波瀾,所以要細細一一克服,並且隨時低頭檢視目標,才能不迷航。

去年我迷航過,導致下半年一週只有一篇的產文與一則podcast,前進卻緩慢,而我感謝自己依舊有前進,但接下來必須記取教訓拒絕誘惑。

加油囉!微貓!有一天,會有很多人知道微貓是誰,也會有人以微貓的奮鬥經過當目標,甚至會有更多人酸我,這是必然的,而我期待那一天的到來。

>>>>微貓閱讀筆記【個人品牌獲利:5大關鍵變現思維】30歲創業太遲嗎?自媒體賺錢永遠不嫌晚!女生也可以。

總結:塞翁失馬焉知非福,宅著朝偉大的航道邁進吧!

這個5月,對我而言真的是高潮迭起,有懷念有失落有希望,
記錄下這些是為了自己,也為了讓自己更勇敢堅毅地往前走,
也或許這篇文章,可以幫助到同在低谷的…….有緣人?

揮別這份接案還是有點可惜,但只要有心繼續向前就會再相見與合作,身為畢業生當然要好好黏著老師終生學習囉!投資可是一輩子的事情,我也要用心學會公司分析,事關每年15%投報率,與財務自由環遊世界的夢想呢!:)

日本京都稻荷神社前的鐵軌
圖:日本京都稻荷神社前的鐵軌。(2018)

默默地說……接案時不免會有種不好意思問老闆問題的尷尬感(很嚴重….大概社會化太深的病,明明也都乖乖繳學費了呀….)總是偷偷看群組中別人問什麼然後默默學習,如今回歸學生狀態,應該尷尬病會好上許多吧…..

仔細疏離這些千頭萬緒後,我才能較為平心靜氣的繼續最後一個月的工作,不然頭一兩天真的會覺得心情還是很受影響「簡訊分手、百感交集、酸酸苦苦的心情」「大家知道嗎?不知道嗎?」那時自己真的覺得好尷尬。

現在再回頭看,尷尬的是自己的心境吧!

現在較為釋懷了~看工作群組的大家講幹話拉低賽搞笑與認真也比較平常心,因為更明白自己有更重要的「心願目標」待完成,我沒有時間可以浪費糾結,也無需糾結。

結束這半年多的社群接案,反而能給自己的社群帶來更大的力量

事實上努力過就會留下痕跡,自己也學到不少IG經營技巧,感謝這半年多來的內容交流,沒有其他夥伴的內容供給我也無法讓IG豐富有趣又好笑,也沒有IG訂閱從200增長到2,000多的成就感,自己還是滿開心的!

未來也要靠著大家繼續精進我的美股投資分析囉:)
內心默默說著謝謝大家,未來請多指教!有什麼投資盲點再請幫忙交流點破囉!

你呢?你的五月過得還好嗎?

希望你沒有如我一般的重大轉折,而如果有,也祝福你可以透過轉折重新釐清自己的目標。每一個危機都是轉機,塞翁失馬焉知非福,祝福你~~~

以上細心分享,希望有幫助到你。


微貓,白日貓咖啡館,美股投資人,願望探險家。

微貓財富引導師,願望探險家

嗨,我是微貓,從小氣旅人變身擁抱美股自媒體創業家。意識富腦袋之重要「省錢很好,用錢滾錢更好」,勵志9年後與籤先生&小孩(?)遊牧世界旅繪生活,幫助更多女子跟委屈說「不」。


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