【人類圖筆記】如何使用人類圖改善你與他人的關係?家人/伴侶/親子/朋友/同事之間都適用,他真的不是故意的!

這篇文章的靈感,來自凱西姊姊最近的直播「如何開始好好與人溝通【使用人類圖改善與他人的關係】​| Day 609」,與後續一系列的人類圖溝通議題,非常有趣喔!

也是我覺得人類圖很棒的地方「先是理解自己,能跟自己好好相處,才有辦法與他人好好相處,甚至是與金錢好好相處。」

>>>>[筆記]如何用人類圖改善自己與金錢的關係?學習財富閘門通道,變有錢?從愛自己開始。

了解人類圖,真的可以知道每個人都不同,連能量場都不同,
多一些理解,就比較能知道如何溝通,也才能好好相處。

下面就是凱西姐姐的直播影片,帶給我諸多啟發,筆記在本篇文章中。
也歡迎大家看完這段影片,留言你的想法,未來也會盡可能補上相關人類圖改善關係之議題喔!

如何開始好好與人溝通【使用人類圖改善與他人的關係】​| Day 609

為什麼我們要改善人際關係?

就像大家常說的,生活/工作幸福滿足感,來自於人際關係的和諧相處!

一份工作能不能讓人久待的關鍵,絕對不是薪水,
而是老闆有沒有欣賞你珍惜你,同事好不好相處。

透過人類圖改善人際關係,提升工作生活幸福感!
透過人類圖改善人際關係,提升工作生活幸福感!

家人之間像是夫妻、情侶之間如果摩擦變少,不吵架,
親子關係若可以好好溝通,而不是大吵特吵,人生感受一定大不同。

相愛相殺本就是一線之隔,越親密越是如此,
如果能善用人類圖理解彼此,幸福感就會大大提升囉!

>>>>【人類圖計程車】社會迴路之35-36通道,不要再誤會它是衰小(水逆)通道了!

改善人際關係?5大類型溝通要點。

學人類圖最棒的,就是理解自己與他人的原廠設計,
接納自己,也接納他人,就能提升相處品質。

人類圖將所有人分成5大類型,顯示者、顯示生產者、生產者、投射者、反映者,不同的類型有不同的策略,光是理解不同的特質,對於溝通就有實質的幫助囉!

>>>>>2022人類圖自學書單、podcast、免費課程推薦

理解人類圖5大類型的人生策略與特質,就能提升2人甚至是一群人之間的溝通品質關係相處!
理解人類圖5大類型的人生策略與特質,就能提升2人甚至是一群人之間的溝通品質關係相處!

對於新手來說,可以先理解對方的類型,
熟練後再來了解12種角色9大能量中心(能量中心的互動,等等推薦書給大家)。

以下是凱西姐姐在影片中的分享提點!我聽了也覺得超級可愛有感XD

>>>>>查詢自己的人類圖與類型。

顯示者/顯示生產者:

需要告知的設計,因為動作很快,常常一有靈感,想到就衝出去,
周圍的人會覺得莫名其妙,因而感覺不被重視,進而產生衝突。

所以如果跟顯示者/顯示生產者類型相處,記得練習告知,也可以請對方告知,
告知不等於請求允許,而是「先說一聲」的概念,真的會差很多。

像是「我回來囉!」「我去買個牛奶!」「我下午要跟朋友約會!」就是這麼簡單。

生產者/顯示生產者:

具有藏不住的薦骨回應設計,因此可以嘗試詢問封閉式問題(yes/ no 問題),
那些自然的「恩!」真的是藏也藏不住啊!

如果略有遲疑,那就是no,或者沒問到核心,
換個問題就可能問到真正答案囉!

微貓現在也會練習用這個來跟籤先生或家人朋友溝通 = v =++探索他們的心裡話。

畢竟世界上有70%的生產者/顯示生產者,這個學起來真的很好用。

顯示生產者具有顯示者與生產者的能量與特性,所以兩邊都會有喔!
微貓就是顯示生產者,超級有感。

投射者:

請用開放式問題詢問,(申論題的概念,不要yes/no問句)
若用封閉性問題,可能會受到周圍他人薦骨能量的制約。

而對於投射者,他們需要等待被邀請,
因此多給投射者關心,讓他們感覺被重視,很重要。

反映者:

請用開放式問題詢問,(申論題的概念,不要yes/no問句)
若用封閉性問題,可能會受到周圍他人薦骨能量的制約。

反映者需要時間,請給他們一段長時間來回應。
因為每天的流日都可能會接通他們的閘門,讓他們有時候是顯示者,有時候是顯示生產者、純生產者,甚至是投射者,因此他們也常常感受到自己的變動,而這樣變動的規律是以月為單位的。

所以這個長時間逼近一個月喔!所以,慢慢來,不要急

另外對於人類圖沒研究的反映者也會發現自己很常變動,很常因為沒等待就急著答應,也因此很容易對自己失望,或者對環境失望。給他們多一點時間,失望就可能會少一些喔!

此外,也因為反映者常常在變動,對於想了解反映者的你,
可以多去理解反映者的人生角色狀態與需求,更能理解他們增進彼此關係喔!

針對人類圖五大類型,若想馬上知道更多,可以參考下面這部影片。

凱西姐姐說明人類圖五大類型。

5大類型之「他真的不是故意針對你」

理解大致的溝通脈絡後,我們可以進一步地去思考關係中常見衝突的各種狀況之一,就是「我們常以為對方是故意的!」但其實大部份時候,都只是能量場或者是個人的課題喔!

顯示者、顯示生產者:
突然講話口氣差、不爽、煩躁、生氣,不是因為你,是因為…..

他們就是突然會接收到靈感,並且可能會馬上去行動,所以就忘記告知周圍其他人,然而若沒有告知,其他人會不舒服,也可能會下意識想要阻擋他們,被阻擋就會煩躁與不爽,因此「學會並習慣告知」對顯示者、顯示生產者是一個重要的課題。

此外相處之間,也很需要「告知」與「被告知」。

如果會影響到他們,記得也要先告知一聲,
顯示者與顯示生產者也會舒服很多,大家相處起來就會更為和諧。

微貓自己是顯示生產者,另一半籤先生也是,爸爸媽媽跟妹妹都是顯示生產者,「告知」這件事在我們家真的習以為常,也能讓彼此很舒服!

這個告知,真的不是徵求同意,而是會先「說一聲」這樣,小習慣真的會差很多。

生產者、顯示生產者:
明明事情好好的,甚至關係好好的很甜蜜,卻突然放棄,不是因為你,是因為……

他們從累積成就感的過程中,一直感到喜悅與滿足,所以一直前進,卻突然感受到怎麼沒有上升了?!(一個高原期,或者說天花板。)進而產生沈重的挫折感。

這樣的挫敗感,在生產者跟顯示生產者沒有意識到的情況下,就很容易因為停滯期而突然放棄。

這都不是因為周遭同事,而是自己做不下去了。

如果是周邊的同事朋友,盡量不要批判他們,批評會讓他們更沮喪,並且可能會馬上放棄。

然而若能轉換態度,甚至可以帶一點鼓勵「進到高原期也是一種成就!」,試著「讓子彈飛一下」,再等待一下,或許會有意想不到的發展。

總之只要不要批判他們半途而廢,什麼都好啦XD
或許他們之後就又會回來做了。

生為顯示生產者,微貓自己有感受過類似的事嗎?恩…….

跟籤先生(顯示生產者)談戀愛時,也曾經什麼都好好的,他卻突然不知道哪根筋不對,覺得現在太幸福他無法進步,分手反而能讓他更前進,所以提出分手,這個算嗎?XDDD(然後之後又來找我,兩人又再一起了。)

我自己的話,工作上的確會有這種感受,如果一個職場不能讓我學更多有成就感,我就會想再換一份能讓我學習更多的工作。

就算現在是一人公司狀態,我也會有一套屬於自己的衡量指標,看看自己是否持續的成長進步,對我來說是很重要的激勵喔!

投射者:
突然不想理你、講話很酸、躲起來找不到人、不討人喜歡、不是因為你!是因為…….

投射者可能突然一直批評指教,讓你覺得不舒服,那是因為他們忘記等待邀請,那是他們本身的設計,會有給他人建議的衝動,然而這樣的建議必須等待邀請,才會減少被討厭。

因為不論是誰,都沒有人喜歡突然一直被給建議吧?
但如果是有人先開口提問,那就是另外一回事囉!

因此投射者的重要課題之一:就是需要等待被邀請。再回應給建議,這之間不論有多少衝動,最好都要忍住啊!或者把經驗寫成文字,讓有緣人自行發現,可能也是好主意>_O

此外,投射者也可能遇到了自己的苦澀瓶頸,
像是剛接下了一份工作,卻又不被重視,所以想躲起來!想從這個世界短暫消失。
這都不是因為你做錯了什麼,純粹是投射者太過苦澀了,所以想要靜一靜。

反映者:
明明講好的事情卻變來變去?突然人間蒸發?

不重感情的切斷你們的關係?不是因為你!是因為……

反映者容易被流日影響,尤其如果沒學過人類圖,就會很容易感受到自己在變化,導致在這個快速變化的社會中,常常被強迫做決定,導致他很容易感到失望,每天都不開心。

導致他會想要換環境,突然想切斷這一切,這都不是因為你做錯了什麼,那是他自己的課題。

不要指責,學著去理解體貼,多給他一點時間就好。

或者想成遠遠關心,也是一種愛囉!
記住反映者真的需要很長的時間來感受自己,才能好好做決定。

上面這些都是聽凱西姐姐直播分享而寫下的筆記,是不是讓大家恍然大悟了呢?

使用人類圖改善與他人的關係:5大類型之他真的沒有故意針對你。

微貓也曾經經歷過這些時刻,然後就懷疑自己QQ這種時候真的很不好受啊…..

小一點的狀況是突然被重要的朋友翻臉,覺得莫名其妙,感覺很不舒服,有點失去信任感。

大一點的狀況則是像上面所說的,好朋友突然拉出距離人間蒸發,感覺真的超差,甚至不輸分手的落寞,讓人想哭,百思不得其解,問也問不出心裡話,成為一個很大的內心疙瘩。

>>>>友情斷捨離,如果你被好友斷捨離該怎麼辦?5大要點教你如何處理其中的失落感。

現在想想,恩…..那個朋友好像是投射者耶!一切突然合理起來了。也在時間過去後,逐漸釋懷了!就,感謝他過去的陪伴,祝福他囉!

總之學習人類圖,也是讓我們意識到,這些人際關係,千萬別再往心裡去了啦!

有同理心很好,努力自省也很棒,但很多時候因為類型不同能量場不同,對方所感受到的苦悶,真的不是我們想理解就能理解的,多點體諒與釋懷,對彼此反而都好~

推薦書:人類圖-愛與關係與性

前面提到人類圖5大類型的特色與關係相處,而現在要推薦的書籍則著重在能量中心的互動。

這本書「人類圖愛、關係與性」,微貓很喜歡,書中會仔細分享當不同能量中心的人相處在一起,會如何影響與互動?真的超不同!也可能會因為不理解產生很多不滿與衝突。

這對於同住一個屋簷下的伴侶、家人息息相關。
例如空白的情緒中心對上有定義的情緒中心,那會是怎麼樣的情況呢?

又空白的根部中心,對上填滿的根部中心,真的也是衝突不斷!

人類圖提到能量場會彼此影響,之中的關係互動很有趣。
圖:人類圖提到能量場會彼此影響,之中的關係互動很有趣。攝影師:freestocks.org

若是不能了解彼此,體諒對方,常常就會延伸出不必要的衝突與誤會,
反過來說多一點理解,也可能降低衝突,生活得更和諧快樂喔!

對於親子教養的父母,這一塊也很值得關注,甚至都有專門課程在討論這件事呢!

另一本推薦入門書「人類圖自學聖經」中,也會提及不同孩子的教養建議,幫助孩子活出自己的原廠設定,減少彼此之間的衝突。

例如生產者的孩子就是放完電會超好睡,有些人類圖引導師就是讓自己的孩子盡情的玩,盡情地睡,其實也很棒。

但當然這很挑戰一般訓練睡過夜的做法,人類圖教養之路不容易,就看大家是否想嘗試囉!

根部中心空白與填滿的衝突戰

上面提到書,這邊就來聊聊根部中心(神聖時機)的衝突戰!

凱西姐姐本身是根部中心定義,而老公是根部中心空白,因此兩人這天也引爆衝突,讓凱西姐姐忍不住抱怨事發經過,剛好也成為關係討論的教材囉!XD

凱西姐姐聊聊根部中心!定義與空白的煩躁衝突。

先說,每個根部中心有定義的人,都有自己的運作模式,不見得與凱西姐姐相同,也不見得沒定義就會跟凱西姐姐的老公一樣。

然而有節奏跟焦躁的衝突,卻常常發生在兩者之間。

根部中心定義者:

有自己的神聖時機,想做與不想做的感受很明顯,就算事情放著不處理也能很自在,因為只要知道最後底線,就會有節奏地將事情處理完。反過來說非常不愛被催促,會覺得很煩。

根部中心空白者:

容易有著事情做不完的焦慮感,所以事情一進來就想趕快做完,而這樣的焦躁感也會給根部中心有定義的人帶來莫大的壓力,容易一直催促對方,而當對方催不動時,自己的心情也會不好。

衝突點與解決方法:

根部中心空白者覺得定義者拖拖拉拉,
而根部中心定義者會覺得空白者好煩,催促不停莫名其妙。

然而只要理解雙方的原始設計,
明白只要約好一個時間,根部中心定義的人一定會壓底線完成,這樣就好囉!

大人學的podcast有一集在講工作效率(EP211 哪種時間管理方法最有效?不花你太多時間的那種!),Bryan也提到異曲同工之妙的內容呢!

大意是Bryan一直很迷戀高效工作的方式,在他試過各種高效工作法之後,他發現,重點是將一件事情的deadline(截止日)明確下來,不用提早開始做,只要從截止日反推不得不開始的時間再啟動,這樣做最有效率,最不花時間。

這跟利用人類圖根部中心的神聖時機,激發自己效率工作,根本是相同的啊XD

微貓自己根部中心定義,超有感。

微貓也是有感覺時就會動作很快,
覺得不是工作時機,我就能切換自如好好的放鬆!
而且我超不喜歡別人催我!!!!

經驗一:我的爸媽都是根部中心空白,每次出門都會一直催促(尤其是過年返鄉),讓我覺得超煩,煩到會想說,誒我不要出門了,你們自己去就好。

但後來約定好要出門的時間,其實就會好很多,因為我會自己有節奏的去準備,反正時間到了,我人會下來大門口集合就對啦!啊如果時間還沒到還一直催,我也是會翻臉的,真的會很煩。

經驗二:工作夥伴根部中心沒定義,常常就會一直催促大家做事,盯著那個沒做那個誰還沒交心得…..我內心都想說,可是截止日還沒到,為什麼要一直催促大家?XD超不能理解的。

人類圖學到根部中心的工作壓力與神聖時機後,我才終於明白,真的就是設計不同啊….

難怪我的媽媽也是常常幾件事就喊著壓力大,只要有代辦事項還沒完成,就容易焦慮個不停。

經驗三:微貓平常真的很難早起,但如果有目的,要出去玩要比賽,是我想做的事情,我就可以跳起來,整理好馬上出發。就是我內心會有個節奏,會隨著我的喜好感受啟動。

何況我的根部中心有兩條通道,一條連結到薦骨中心,一條連結到直覺中心,跟籤先生相處在一起,還會再加上一條「一起啟動」,連結到情緒中心的通道。

就算是根部中心有定義,串接的通道不同,各自的根部中心節奏就會不同喔!
所以初學者用心感受自己的就好,但節奏感與不喜歡別人催促,好像真的是大家的共同點。

大家可以藉此反思一下自己,與家人、主管、工作團隊之間的分工合作情況,或許就能大大改善合作間的煩躁與衝突,就算煩躁一時難改,多給彼此一些空間,也會多點體諒。

或者平常能像凱西姊姊影片中提到,聰明地問上一句「你現在會想了解根部中心的運作嗎?」
藉此將人類圖小知識解說給對方聽,引導彼此舒適的溝通合作方式,就能化解彼此的不滿,讓未來的衝突減少。

總結:能否好好溝通,是好好相處的關鍵。

而好好溝通的第一步,就是我們「與自己關係」的提升,覺察接受自己的各種狀態,並且喜歡自己的各個面向,才能投射出美好的感受。

>>>>「人類圖聊聊吧」10個愛的閘門,教我們避開愛的誤區,容易性愛暈船的閘門大揭秘?!想被愛請先好好愛自己

如果說不出什麼原因,你就討厭一個人,那就真的只是投射!
你討厭對方的地方,其實就是你討厭自己的特質的投射。

除此之外,能不能好好溝通有三個要點:

1.親密感(物理距離、內心距離、喜好感受….)

2.現況距離(職場、身份、能量場…)

3.溝通狀況(語言,或說A能理解到A嗎?還是誤以為B…)

人類圖可以幫我們加強第二點,
越了解自己,越了解對方,在現實現況的理解與包容就會比較高。
了解「原來對方不是故意找碴的啊….」

最後提醒大家,每個人的設計都不同,因此說出來的話,對方無法完全理解或接收是很正常的~請放掉一些「應該」,多一點耐心與溫柔,才能好好溝通喔!

(不要覺得都老夫老妻了,應該不說話也懂我吧!這真的是溝通殺手。)

以上細心分享,希望有幫助到你。


微貓,白日貓咖啡館,美股投資人,願望探險家。

微貓財富引導師,願望探險家

嗨,我是微貓,從小氣旅人變身擁抱美股自媒體創業家。意識富腦袋之重要「省錢很好,用錢滾錢更好」,勵志8年後與籤先生&小孩(?)遊牧世界旅繪生活,幫助更多女生實現夢想,我可以


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